Simptomele de anxietate se manifera in sute de moduri. Acestea pot varia de la senzatii de stres, de neliniste pana la dureri in piept sau probleme de respiratie. Ceea ce e cel mai rau este ca acestea pot aparea oricand, din orice motiv. Pentru inceput, ce este anxietatea? Anxietatea este acea stare de frica, de …
Cele mai multe solutii de curatare pe care le gasesti in comert sunt pline de toxine. Utilizarea prelungita a acestor produse iti poate cauza iritatii asupra pielii. Copiii sunt in mod special predispusi la aceste chimicale puternice. In timp, acestea pot duce la simptome alergice si iritatii. Majoritatea oamenilor cred ca solutiile naturale nu curata …
Cuvantul „parazit” are conotatii negative. Parazitii sunt niste organisme vii pe care ne dorim sa le tinem de parte de noi. Poti fi afectat de paraziti doar prin contactul direct cu acestia, fie ca mananci/bei ceva sau prin contact o persoana infectata (inclusiv contact sexual). Cele mai comune infectii parazitare includ: Criptosporidioza – o infectie …
Ierburile aromate ofera un gust foarte placut mancarurilor si totodata ofera o multime de beneficii pentru sanatate. Precum cu orice tip de mancare, consumata proaspat este mult mai buna decat uscata din multe motive, de la gust pana la proprietati. Din pacate, in timpul iernii este imposibil sa cresti plante in gradina (in Romania), asadar …
DUrerea de cap poate veni de nicaieri si variaza intre o durere surda, usoara si o durere puternica, insuportabila. Cand te loveste o durere de cap, iti vine foarte greu sa te concentrezi. In acele momente vrem sa luam medicamente, chiar si fara recomandare. Totusi, uneori cea mai buna solutie nu este sa iei o …
Coloana vertebrala este unul din cele mai importante seturid e oase din organism. Aceasta sprijina tot corpul, inclusiv capul. Structura sa este conectata cu cutia toracica, care protejeaza organele tale vitale, incluziv inima si plamanii. De asemenea, protejeaza maduva spinarii, care face legatura intre creier si restul organismului. Coloana vertebrala este impartita in 4 sectiuni: …
Te simti mereu obosit? De fapt nu doar obosit, ci extenuat? Cand te uiti in oglinda, vezi cearcane uriase sub ochi? Pielea ta este mai uscata decat in mod obisnuit? Ei bine, nu esti singuru/singura. In zilele noastre, in „secolul vitezei” stresul este o normalitate. Supunem organismul la un stres uimitor, atat fizic cat si …
Sentimentele negative precum si cele pozitive, toate sunt in capul nostru. Toate emotiile provoaca reactii fisiologice. Uneori iti esste greu sa de sentimentele negative, deoarece acestea tind sa se hraneasca reciproc. Acestea te pot face as te simti obosit, trist si suparat. Extenuarea emotionala chiar exista si apare adesea dupa perioade lungi de stres. Ierburile …
Busuiocul este unul unul din cele mai folosite ierburi aromatice din bucataria italaian si in ultimul timp a devenit foarte popular si in Romania. Este folosit adesea pentru a face sosuri, cum ar fi pesto. Este mai mult decat o aroma Ceaiul te busuioc este adesea utilizat pentru tratarea spasmelor stomacale, gazelor intestinale, pentru a …
Usturoiul este cunoscut ca fiind unul din cele mai sanatoase alimente. Este considerat de multi un super aliment datorita toate beneficiile sale asupra organismului. Unul din motivele pentru care este atat de sanatos este alicina, un compus care are rol de antibiotic natural. Acest compus este uneori chiar mai eficient decat antibioticele de la farmacie …
A alege pe cine iubim a devenit o problema. Stiu, suna ciudat, insa nu de putine ori ni s-a intamplat sa ne indragostim si sa iubim persoanele gresite. Haideti sa vedem, pe cine trebuie totusi, sa iubim astfel incat sa nu suferim! Iubeste acea persoana care te accepta atat pe tine cat si problemele tale …
Pana la 80% din atacurile vasculare cerebrale pot fi prevenite. Pentru a scadea sansele aparitiei unei astfel de probleme, ia in considerare urmatoarele sfaturi: Mentine tensiunea arteriala sub control. Presiunea arteriala perfercta este de 120/80. Mentine-o cat mai aproape de aceste valori. Mentine-ti greutatea optima. Un Indice de masa corporala (IMC) de 25 sau mai …
Sforaitul poate fi amuzant, insa doar pana vrei sa te culci. Unele persoane sforaie atat de tare incat se trezesc datorita zgomotului sau fac foarte grea dormitul cu altcineva in camera. 75% dintre persoanele care sforaie au totodata apnee obstructiva, ceea ce inseamna ca nu mai respira pentru perioade scurte de timp cand dorm. Aceasta …
Uleiul de cocos este adorat pentru gustul sau exotic si pentru continutul ridicat de fibra. Cocosul este numit deseori „super aliment” de catre expertii nutritionisti, deoarece are mult mai multe beneficii decat iti poti imagina. De la uleiul de cocos la apa de cocos, acest aliment are potentialul de a face orice. Poate fi o …
Toti stim ca vodka este in principal folosita pentru baut, dar aceasta bautura spirtoasa are multe alte utilizari si te poate ajuta totodata sa economisesti bani! Datorita cantitatii sale mari de alcool, vodka este un dezinfectant, antitoxin si antiseptic natural. Acest lucru il face ideal pentru a mentine lucrurile curate. Daca nu iti place sa …